I København, ligesom i mange andre globale byer, har vi bygget betydelige mængder nye boliger i årtier, med kontroversielle nye projekter i støbeskeen. Alligevel fortsætter boligpriserne med at stige. Hvis boligmarkedet fungerer ud fra simple udbuds- og efterspørgselsprincipper, hvordan forklarer vi så denne modsætning?

Nicolai er arkitekt MAA, forsker, debattør og professor på Det Kongelige Akademi, hvor han leder Center for Bæredygtig Bygningskultur og Master i Bygningskultur - Bæredygtighed, Strategi og Transformation. Han vil fortælle om transformation og de muligheder vi har for at skabe fremtidens arkitektur i de bygninger, der allerede findes.

Vi taler tit om de underliggende psykologiske årsager til angst og stress, uden at definere, hvad det drejer sig om.  Men de fleste følelsesmæssige vanskeligheder hænger sammen med adfærd.  Det er vigtigt at have færdigheder nok til selvbeskyttelse og det at kende sine grænser, holde sine grænser og dermed øge sin egen robusthed, dette er en vigtig del af selvbeskyttelse. Når man har svært ved at sætte grænser – og det er der virkelig mange der har - hænger det sammen med tænkningen og ofte nogle misforståede leveregler.

"Uden Angst" er den første bog, der på lettilgængelig og personlig vis integrerer tre af de mest anerkendte terapiformer med banebrydende neurologisk viden. Den er skrevet som en levende dialog, hvor læseren inviteres til at spejle sig i forløbet og få dybere indsigt i egne og andres følelser og reaktionsmønstre.

I det inspirerende foredrag "Tanketæsk" deler fodboldkommentator Daniel Ortved og psykolog Carsten Juul ud af deres erfaringer og viden om den succesrige behandlingsform, metakognitiv terapi - den fremadstormende metode, som blev Daniel Ortveds redning fra mere end ti års psykisk sygdom. 

Daniel var lige ved at opgive sit livs vigtigste kamp mod mere end ti års angst, depression og PTSD, men så kom han i kontakt med psykolog Carsten Juul og den fremadstormende, succesrige metakognitive terapi. 

Sammen med Nikolai May Yde fandt de en vej tilbage til hverdagen gennem en selvhjælpsgruppe hos Angst & StressForeningen. 

Nikolai er tidligere gruppeleder i foreningens selvhjælpsgrupper og har stor erfaring med at skabe rum for sårbarhed og nærvær. Sammen vil Angelo, Christina og Nikolai fortælle om hvordan fællesskab, åbenhed og accept blev nøglen til at finde ro og styrke igen. Et foredrag om modet til at dele, kraften i fællesskabet, og håbet om at finde vej tilbage til sig selv.

Hvis du elsker at bevæge din krop, vil du elske Zozos Afro Contemporary.

Med Zozo vil du opleve en danseundervisning, som spænder fra traditionel zulu-dans til afro-contemporary, Afro- fusion Amapiano, Gumboots og moderne dans.

Om Zozo

Zozo er uddannet fra Sydafrika i traditionel sydafrikansk afro-fusion dance og senere videreuddannet i contempory dance i Danmark på Skolen for Moderne Dans (Den Danske Scenekunstskole). 

I disse år udkommer Tove Janssons noveller, fortællinger og romaner for voksne for første gang på dansk. Samtidig kan Mumitroldene fejre 80-års fødselsdag i år, og alle Mumi-bøgerne genudgives. Med andre ord er der masser af aktuelle Tove Jansson bøger. Men hvorfor er der pludselig så stor interesse blandt de danske læsere anno 2025 for Tove Janssons bøger for både børn og voksne?

Seksuelle overgreb mod børn er et af samfundets mest smertefulde tabuer. Det er emnet, der lammer de fleste samtaler og gør os usikre – både når vi møder dem, der har begået overgreb, og dem, der har overlevet dem. Men overgrebene sker, og alt for mange børn går alene rundt med deres traume, uden at nogen ser dem, hjælper dem – og i værste fald tror på dem. Det må vi ændre på, og den samtale starter med viden og mod. Men hvordan taler man om det, ingen har lyst til at tale om?

Til arrangementet kommer vi også ind på de kort- og langsigtede virkninger af ADHD-medicin samt ADHD og dopamin, følelsesregulering, risikoadfærd og meget andet.

Journalist Fadime Turan er aftenens vært og moderator, og hun hjælper dig som publikum trygt igennem alle emner og faciliterer spørgsmål og debat.